ปีแห่งความย้อนแย้ง (The Year of Contrast) ถ้าชีวิตเป็นกราฟ ปี 2568 คงเป็นปีที่มีเส้นกราฟ 2 เส้นวิ่งสวนทางกันอย่างสิ้นเชิง... สำหรับผม ปีนี้คือปีแห่งความ "ย้อนแย้ง" ที่สุดในชีวิต ในมุมการทำงาน...
เคยเจอกันไหมครับ? โปรเจกต์ที่ Repo ปนกันมั่วไปหมด, Permission ก็ยุ่งเหยิงหาเจ้าของไม่เจอ, จะหาโค้ดทีเหมือนงมเข็มในมหาสมุทร... นี่คือภาพสะท้อนของความโกลาหลที่คอยฉุดรั้งทีมของเราให้เดินไปข้างหน้าได้ช้าลง มันไม่ใช่แค่เรื่องรกไม่เป็นระเบียบ แต่มันคือตัวการสำคั...
ผมเชื่อว่าลึกๆ แล้วเราทุกคนต่างก็ปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ยืนยาว พร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรงใช่ไหมครับ?ไม่ใช่แค่การมีอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่คือการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกๆ วันที่เรายังมีลมหายใจอยู่ อะไรคือสิ...
วิธีการนั่งสมาธินั้นจริงๆ แล้วปฎิบัติเองได้ง่ายมาก ถ้าเราทำตามสิ่งที่พระพุทธเจ้าได้บัญญัติไว้ซึ่งทุกครั้งที่ผมจะนั่งสมาธิ หรือทำสมาธิกับสิ่งๆ ใด ผมก็จะใช้แนวทางของพระพุทธเจ้าเป็นตัวนำทางเสมอ การนั่งสมาธิ หรือเรียกอีกอย่างว่...
เคยรู้สึกไหมครับว่า... ยิ่งเราอยากดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นเท่าไหร่ ข้อมูลก็ยิ่งเยอะและซับซ้อนขึ้นเท่านั้น? ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เคยรู้สึกแบบนั้นครับ ด้วยความหลงใหลในศาสตร์ Longevity หรือการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ ผมใช้เวลามากมายในการศึกษาหาข้อมูล แต่ก็...
ตัวผมนั้นให้ความสำคัญกับการกินอาหาร Plant-based และการออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว โดยจะดูแลเรื่องอาหารการกินอย่างดี และทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่มีอีกหนึ่งจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่ผมจะไม่มองข้ามไป นั่นก็คือ “การนอนหลับ”...
เคยไหมครับที่นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกเพลีย ไม่สดชื่น เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม? ในฐานะคนที่คลุกคลีกับการออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง และศึกษาเรื่องสุขภาพเพื่อชีวิตที่ยืนยาว ผมค้นพบว่า “จำนวนชั่วโมง” ที่เรานอน ไม่ได้สำคัญเท่...
บทความนี้มาจากที่ผมอยากแนะนำ Front-end มือใหม่ให้รู้จักกับ Git Workflow เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในการทำงานจริง เลยตั้งใจจะเขียนเป็นซีรีส์ "Git Workflow สำหรับ Front-End Dev จาก Zero สู่ Hero ในทีม" และนี่คือบทความสุดท้ายครับ ตลอดสามบทความที่ผ่านมา...
บทความนี้มาจากที่ผมอยากแนะนำ Front-end มือใหม่ให้รู้จักกับ Git Workflow เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในการทำงานจริง เลยตั้งใจจะเขียนเป็นซีรีส์ "Git Workflow สำหรับ Front-End Dev จาก Zero สู่ Hero ในทีม" และนี่คือบทความสามครับ ในสองบทความที่ผ่านมา เราได้ปู...
บทความนี้มาจากที่ผมอยากแนะนำ Front-end มือใหม่ให้รู้จักกับ Git Workflow เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในการทำงานจริง เลยตั้งใจจะเขียนเป็นซีรีส์ "Git Workflow สำหรับ Front-End Dev จาก Zero สู่ Hero ในทีม" และนี่คือบทความสองครับ ในบทความที่แล้วเรื่อง "...
