Fueling my body with plants, challenging my mind with board games, and strengthening my core through fitness. My conscious journey toward healthspan & longevity.
ผู้เล่น Dungeons & Dragons (D&D) ทุกคนมีสิ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ แผ่นข้อมูลตัวละคร (Character Sheet) ซึ่งเป็นเอกสารสำคัญที่บรรจุข้อมูลทุกอย่างเกี่ยวกับตัวละครของเรา ตั้งแต่ความสามารถไปจนถึงวิธีการคำนวณการกระทำและการตรวจสอบต่าง ๆ ที่เราสามารถทำได้ในโลกแฟนตาซี...
ก่อนจะลงลึกใน DevSecOps สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวคิดพื้นฐานของ DevOps กันก่อน DevOps คือการเคลื่อนไหวทางวัฒนธรรมและเทคนิคที่ผสมผสานปรัชญา แนวทางปฏิบัติ และเครื่องมือต่างๆ เข้าด้วยกัน เพื่อเพิ่มความสามารถขององค์กรในการส่งมอบแอปพลิเคชันและบริการด้วยความเร็วและประสิทธิภาพสูง ในโลกของการพัฒนาซอฟต์...
มาเป็นผู้สูงวัยที่แข็งแรงกันเถอะพวกเรา ด้วยการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน (Resistance training) เพื่อสร้างความแข็งแรงและเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ และลดกระดูกพรุน ซึ่งควรทำในทุกวัยเพื่อลดการตายได้ 50% และช่วยลดความเสี่ยงในการติดเตียงมากขึ้น ซึ่งจะมีด้วยกัน 3 ท่าที่ทำได้ง่าย ๆ ทุ...
เดียวนี้พลังของ HTML+CSS ไปไกลมากแล้วไม่ใช่เพียงแค่ทำหน้าตาแสดงผลได้อย่างเดียว แต่มีลูกเล่นเพิ่มเติมให้กับคนใช้เว็บด้วย ซึ่งก่อนหน้านั้นความสามารถลูกเล่นต่าง ๆ เราจำเป็นต้องใช้ JavaScript มาช่วย การที่เราเขียนเพียงแค่ HTML+CSS นั...
ในชีวิตของเราทุกคน มีวัฏจักรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือ "เกิด แก่ เจ็บ(ป่วย) ตาย" แต่คำถามคือ เราจะทำอย่างไรให้ระหว่างทางนี้ เรามีสุขภาพที่ดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บมากที่สุด? การใช้ชีวิตอย่างมีสติและปรับเปลี่ยนพฤติ...
เขียงคืออุปกรณ์ที่ถ้าใครจะทำอาหารแล้วต้องมีทุกบ้านแน่นอน ผมเริ่มมาฝึกทำอาหารเองก็ตอนใช้ชีวิตมากินมังสวิรัติ ซึ่งในช่วงแรกผมก็คิดว่า "เขียง" นั้นแบบไหนก็เหมือนกันคือเราเอามาแค่หั่นผัก หั่นผลไม้ เท่านั้น แต่พอได้...