ฝึกนั่งสมาธิ 5 นาทีครบ 66 วันติดต่อกัน
ผมได้ทำการนั่งสมาธิวันละ 5 นาทีทุกวันเป็นเวลา 66 วันติดต่อกันสำเร็จ โดยสำเร็จไปเมื่อวันที่ 12 มีนาคม 2562 ที่ผ่านมา บ้างคนอาจสงสัยทำไมต้อง 66 วัน ผมได้ไปอ่านเจอว่าหากต้องการสร้างนิสัยใหม่กับตัวเองค่าเฉลียอยู่จะที...
