เมื่อวันที่ 22 พฤศจิกายน 2562 ผมได้มีโอกาสไปปฎิบัติธรรม 3 วัน 2 คืนโดยคุณแฟนเชิญชวนให้ไปด้วยกัน ซึ่งการไปสถานปฎิบัติธรรมแบบนี้ผมได้ห่างเหินมาสองสามปีแล้ว เมื่อคุณแฟนชวนก็เลยไม่ปฎิเสธ เพราะจะได้ฝึกสมาธิด้วยหลังจากทิ้งมานาน

ประวัติโดยสังเขป

ร่มอารามธรรมสถานเป็นสาขาของวัดตาดน้ำพุ (ต.คำด้วง อ.บ้านผือ จ.อุดรธานี) อยู่บนที่ดินถนนคลอง ๑๐ ฝั่งธัญบุรี ต.บึงบา อ.หนองเสือ จ.ปทุมธานี ไม่ไกลากกรุงเทพฯ มาก

โดยหลวงพ่อชาญชัย อธิปญฺโญ ได้สร้างร่มอารามธรรมสถานขึ้นมา เป็นที่อบรมปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน เมื่อปี พ.ศ. ๒๕๕๐ให้กับผู้ที่สนใจโดยทั่วไป

บรรยากาศสถานที่

ตัวสถานที่ตั้งอยู่บริเวณทุ่งนา และสวนของชาวบ้านระแวงนั้น ทำให้ทางเข้าไปยังร่มอารามธรรมสถานจะยากหน่อย แต่ก็ไม่ลำบากจนเกินไป ควรมีรถส่วนตัวมายังที่นี่

พอเข้ามาถึงในสถานที่บรรยากาศร่มรื่น มองไปทางไหนก็เห็นแต่สีเขียว มีที่จอดรถกว้างขว้าง มีการจัดสถานที่ได้โอเคมากๆ รองรับผู้ปฎิบัติได้ประมาณ 100 คน มีตึกนอนอยู่ 3 ตึก โดยแบ่งเป็นตึกชาย 1 ตึก และตึกหญิง 2 ตึก

ภายในตึกนอนจะมีการแบ่งเห็นห้องเล็กๆ สำหรับ 1 คน ภายในห้องนั้นมีเตียง และที่แขวงเสื้อ และพัดลมให้พร้อม ส่วนห้องน้ำจะมีการแยกห้องอาบน้ำ และห้องอุจจาระไว้เป็นอย่างดี ที่สำคัญมีเครื่องทำน้ำอุ่นด้วย ส่วนตึกหญิงเป็นยังไงไม่รู้ไม่ได้เข้าไป :)

เวลาการปฎิบัติ

ช่วงเวลาปฎิบัติคือ 4:30 - 21:00 ทุกวัน แบ่งเป็นดังนี้

• 4:30 ตื่นนอน
• 5:00 - 6:00 สวดมนต์วัดเช้า
• 6:00 - 8:00 จะมีเจ้าหน้าที่นำเดินจงกรม และออกกำลังกาย
• 8:00 - 9:00 กินอาหารเช้า
• 9:00 - 11:00 ฝึกปฎิบัติ และรับฟังพระอาจารย์สอนการธรรม
• 11:00 - 12:00 กินอาหารกลางวัน
• 12:00 - 13:00 พักเที่ยง
• 13:00 - 16:30 ฝึกปฎิบัติ และรับฟังพระอาจารย์สอนการธรรม
• 16:30 - 17:00 กินน้ำปานะ
• 17:00 - 18:00 พัก
• 18:00 - 19:00 สวดมนต์วัดเย็น
• 19:00 - 21:00 ฝึกปฎิบัติ และรับฟังพระอาจารย์สอนการธรรม
• 21:00 เข้านอน

แนวทางการปฎิบัติ

ที่ร่มอารามธรรมสถานจะให้ทุกคนถือศีล 8 และไม่ให้ใช้เครื่องมือสือสารทั้งหมด และให้ผู้ปฎิบัติทุกคนทำการปิดวาจาห้ามพูดคุยกัน ซึ่งผมถือว่าโอเคมากทำให้ได้ถึงการปฎิบัติอย่างแท้จริง โดยการตัดการสื่อสารออกทั้งหมดทั้งเครื่องมือ และวาจา

วิธีการนั่งสมาธิ และเดินจงกรม จะสอนโดยใช้พุทธ-โทเป็นหลัก เน้นการสวดมนต์ไหว้พระในทุกๆ วัน

การรับประทานอาหารจะเป็นแบบมังสวิรัติทั้งหมดไม่มีเนื้อสัตว์ ทำให้รู้สึกว่ากินแล้วสบายท้อง ขับถ่ายง่ายดี แถมที่สำคัญอาหารอร่อยมากกกกกก(ล้านตัว) ผมกินรอบละสองชามตลอด ฮาๆ

ความเห็นส่วนตัว

ผมชอบในบรรยากาศ และสถานที่รองรับผู้อบรมได้เยอะ ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดเลย ขนาดที่ผู้เข้าอบรมในรอบผม 100 คน แบ่งเป็น ชาย 20 คน และหญิง 80 คน ก็ยังรู้สึกสบายๆ อากาศสดชื่นเหมือนได้มาพักผ่อนทั้งร่างกาย และจิตใจจริงๆ

ในเรื่องการปฎิบัติก็เน้นให้เจริญอานาปานสติซึ่งเป็นเรื่องที่ถูกต้องแล้ว แต่ยังเน้นให้ท่องพุธ-โธเป็นหลัก ซึ่งไม่ได้มีคำสอนในพระพุทธเจ้าเลย ผมก็เลยปฎิบัติตามแบบพระพุทธเจ้าเอาแทน ส่วนคนอื่นจะท่องพุธ-โทก็ได้แล้วแต่สะดวก

และสำหรับใครที่ชอบการสวดมนต์ที่นี่จะมีการสวดมนต์อยู่สองรอบเช้ากับเย็น รอบละ 1 ชั่วโมง -_-! ซึ่งส่วนตัวผมไม่ชอบการสวดมนต์ซะเท่าไร

สุดท้ายขอทิ้งพระสูตรพระพุทธเจ้าหนึ่งบทให้อ่านกัน

เจริญอานาปานสติ ชื่อว่าไม่เหินห่างจากฌาน

ภิกษุทั้งหลาย ! ถ้าภิกษุ เจริญอานาปานสติ แม้ชั่วกาลเพียงลัดนิ้วมือ
ภิกษุนี้เรากล่าวว่า อยู่ไม่เหินห่างจากฌาน
ทำตามคำสอนของพระศาสดา ปฏิบัติตามโอวาท
ไม่ฉันบิณฑบาตของชาวแว่นแคว้นเปล่า ก็จะป่วยกล่าวไปไย
ถึงผู้กระทำให้มากซึ่งอานาปานสตินั้นเล่า.
อานาปานสติ หน้า ๘๑
(บาลี) เอก. อํ. ๒๐/๕๔-๕๕/๒๒๔

Thanks: http://romaram.org/