Fueling my body with plants, challenging my mind with board games, and strengthening my core through fitness. My conscious journey toward healthspan & longevity.
คุณเคยรู้สึกไหมว่าร่างกายของคุณกำลังทรยศอายุจริงของคุณอยู่หรือเปล่า? หลังจากที่ได้ชมสารคดี "Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever" ใน Netflix ที่นำเสนอเรื่องราวของคุณ Bryan Johnson ชายผู้ทุ่มเทให้กับการดูแลสุขภาพเพื่อเป้าหมายในการมีชีวิ...
เคยเห็นไหมครับ? โปรเจกต์ MVP (Minimum Viable Product) ที่อัดแน่นไปด้วยสารพัดเครื่องมือสุดล้ำจาก Cloud แต่สุดท้ายก็ไปไม่รอดผมอยู่ในวงการนี้มา 10 กว่าปี ทั้งเป็น Frontend Developer, DevOps แล้วก็เคยช่วยลุยทำ Start up มาก่อน เห็นมาเยอะครับ โปรดักต์...
ทุกคน! วันนี้ผมอยากมาแชร์บทเรียนที่ได้จากการเดินทางบนเส้นทางสาย DevOps กว่าห้าปี การสร้างระบบที่ทั้งรวดเร็ว, เสถียร, และปลอดภัย คือหัวใจสำคัญที่เราทุกคนมุ่งมั่น แต่เส้นทางนี้ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบครับ โดยเฉพาะช่วงเริ่มต้นในฐานะ Junior DevOps เราต่างเคยลองผิ...
ในโลกของการพัฒนาซอฟต์แวร์ที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เราต่างก็มุ่งมั่นที่จะสร้างสรรค์ฟีเจอร์ใหม่ๆ ส่งมอบผลิตภัณฑ์ให้ถึงมือผู้ใช้โดยเร็วที่สุด ความรู้สึกที่ได้เห็นโค้ดที่เราเขียนทำงานตามที่ตั้งใจนั้นเป็นความสุขของ Developer จริงๆ ครั...
วันก่อนผมบังเอิญไปเจอวิดีโอใน YouTube ที่ทำให้ผมต้องทึ่งครับ! เป็นเรื่องราวของคุณ Takishima Mika คุณยายชาวญี่ปุ่นวัย 92 ปี ที่ไม่ใช่แค่สุขภาพแข็งแรงธรรมดา แต่ยังเป็นถึงฟิตเนสเทรนเนอร์อีกด้วย! เห็นคุณยายที่อายุมากกว่าผมเกินเท่...
ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มตัว ผู้สูงอายุมีมากขึ้นทุกปี และหนึ่งในความท้าทายสำคัญคือการมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น ผมอยากให้ทุกคนตระหนักว่า การมีสุขภาพดีและสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิ...